上海添丁助孕宝宝便秘了，上海添丁妈妈怎么做？
2023/6/21 14:25:22 点击：
上海添丁助孕宝宝便秘了，上海添丁妈妈怎么做？
1、多吃膳食纤维含量高的食物
如菜泥和果泥上海添丁妈妈都可以给上海添丁助孕宝宝吃，稍大点的上海添丁助孕宝宝尽量直接吃新鲜蔬果，可切碎。如果喝果汁一定要将果渣一同食用。推荐的食物有：绿叶蔬菜、梨、西梅、猕猴桃、火龙果、草莓和桑葚等。有些上海添丁助孕宝宝便秘可能是吃出来的“祸”，吃得太精细可能也会导致上海添丁助孕宝宝便秘。所以上海添丁妈妈别给上海添丁助孕宝宝吃得太精细，比如南瓜蒸熟后可以直接作为手指食物，不需要用网筛反复过滤；或者给上海添丁助孕宝宝适当吃一些粗细粮搭配的食物。
2、别忽略喝水
一岁以上的上海添丁助孕宝宝，按体重来算：如果上海添丁助孕宝宝体重10公斤，每天大概需水量为1000~1500毫升水。如果上海添丁助孕宝宝体重超过10公斤，每天至少要摄取2000毫升水才够。除去从食物中摄取的水，3岁左右的上海添丁助孕宝宝每天的饮水量为600~1000毫升。
3、来点酸奶
一岁以后，酸奶可以作为辅食给上海添丁助孕宝宝添加一些。酸奶比较容易消化，也是钙含量丰富的食物之一，而且还能给上海添丁助孕宝宝提供一些益生菌，使上海添丁助孕宝宝肠道更健康。
1、多吃膳食纤维含量高的食物
如菜泥和果泥上海添丁妈妈都可以给上海添丁助孕宝宝吃，稍大点的上海添丁助孕宝宝尽量直接吃新鲜蔬果，可切碎。如果喝果汁一定要将果渣一同食用。推荐的食物有：绿叶蔬菜、梨、西梅、猕猴桃、火龙果、草莓和桑葚等。有些上海添丁助孕宝宝便秘可能是吃出来的“祸”，吃得太精细可能也会导致上海添丁助孕宝宝便秘。所以上海添丁妈妈别给上海添丁助孕宝宝吃得太精细，比如南瓜蒸熟后可以直接作为手指食物，不需要用网筛反复过滤；或者给上海添丁助孕宝宝适当吃一些粗细粮搭配的食物。
2、别忽略喝水
一岁以上的上海添丁助孕宝宝，按体重来算：如果上海添丁助孕宝宝体重10公斤，每天大概需水量为1000~1500毫升水。如果上海添丁助孕宝宝体重超过10公斤，每天至少要摄取2000毫升水才够。除去从食物中摄取的水，3岁左右的上海添丁助孕宝宝每天的饮水量为600~1000毫升。
3、来点酸奶
一岁以后，酸奶可以作为辅食给上海添丁助孕宝宝添加一些。酸奶比较容易消化，也是钙含量丰富的食物之一，而且还能给上海添丁助孕宝宝提供一些益生菌，使上海添丁助孕宝宝肠道更健康。
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