2025/3/18 15:02:29 点击：
供卵助孕妈妈在试管进周前准爸妈都要加强锻炼身体，规律生活作息，增加蛋白质的补充。同时，根据每个人身体状态的不同再进行针对性的调理。比如年龄大的、卵巢功能衰退的这部分供卵助孕妈妈而言，在进周前可以进行中药的调理，吃一些滋阴补肾的中药；或者吃辅酶Q10、维生素E、DHEA等，这些保健品在医生建议下都可以尝试。
而对于存在多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗等的供卵助孕妈妈来说，在进周前一定要增加运动量，调整饮食结构，控制脂肪和糖类的摄入，把体重控制在适合怀孕的重量。因为体重过大，在促排卵过程中用药量也比较大，促排用药时间也比较长，这样对于准妈妈来说不见得是好事。
同时，一定要注意锻炼身体，增强个人体质，有一个好心态来面对试管备孕的这件事情。因为过于焦虑就会影响准妈妈的睡眠质量，这样反而起反作用。在临床工作中很多卵巢功能衰退的供卵助孕妈妈都存在睡眠质量差的共性，所以睡眠质量备孕的供卵助孕妈妈来说尤其重要。
而对于存在多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗等的供卵助孕妈妈来说，在进周前一定要增加运动量，调整饮食结构，控制脂肪和糖类的摄入，把体重控制在适合怀孕的重量。因为体重过大，在促排卵过程中用药量也比较大，促排用药时间也比较长，这样对于准妈妈来说不见得是好事。
同时，一定要注意锻炼身体，增强个人体质，有一个好心态来面对试管备孕的这件事情。因为过于焦虑就会影响准妈妈的睡眠质量，这样反而起反作用。在临床工作中很多卵巢功能衰退的供卵助孕妈妈都存在睡眠质量差的共性，所以睡眠质量备孕的供卵助孕妈妈来说尤其重要。
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