怀孕锌偏低怎么办(怀孕了锌偏低怎么办)

2022-01-06 02:45:43      点击:       本文有299个文字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟

微量元素查出来锌的含量有点低,准妈妈你们是怎么补的呢

都是哪些元素低呢铁的话,吃点维c+铁的营养品(另外红小豆,红肉类,黑芝麻,红枣等每天吃一下)钙就单独吃钙片补,这两个要分开,晚上睡觉前吃钙片,白天吃铁其他元素网上查一些什么食物补什么,就多吃点,以食补为主稍微低点没问题的,铁和钙别缺了是重要的主要要膳食平衡,什么都吃点,都别吃太多我个人觉得不要吃那种什么元素都补的营养片,不能一起吸收的根本吃海鲜咯...虾拉,贝类最多了..我这里是临海城市,经常吃海鲜的,很少有这种烦恼吃多元维生素片的话不会缺吧~~里面含有维生素矿物质及微量元素~~食补毕竟不全面,每天吃一粒补充一下就不担心了!我也查出来缺这个噢...但是还是多吃水果什么的没有刻意去补充噢吃牡蛎最补锌了,可惜现在下市了,原来吃了好多好多。对了,缺锌对宝宝发育影响很大哦,要重视的。

怀孕锌偏低怎么办

锌和不饱和铁低了,该怎么办啊?用药吗?

3个月开始补吧,平时吃点核桃,里面锌和铁多。。。医生让你吃药补就吃!3个月开始补吧,平时吃点核桃,里面锌和铁多。。。医生让你吃药补就吃!

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